Your browser version is outdated. We recommend that you update your browser to the latest version.

Αυτοκτονικός ιδεασμός (πρώιμη παρέμβαση)

 

Συνηθέστερα, το σχέδιο αυτοκτονίας εκτελείται, τη χρονική περίοδο, που το άτομο δείχνει να έχει επανακτήσει τις δυνάμεις του, ψυχικές και σωματικές. Να είστε καχύποπτοι με περίεργα ξαφνικές αλλαγές της διάθεσης προς περισσότερη ευδιάθετη, χαλαρή ή κοινωνική στάση ενός ατόμου, που σας κάνει να υποψιάζεστε, ότι επιθυμεί να τερματίσει τη ζωή του.

Ενέργειες προκειμένου να προληφθεί η αυτοκτονία

  • • Δείξτε ενδιαφέρον.
  • Ρωτήστε ευθέως, αν το άτομο σκέφτεται, να βάλει τέλος στη ζωή του.
  • Να είστε σαφείς και χωρίς υπεκφυγές. Συζητείστε για την αυτοκτονία με το άτομο, δίνοντάς του το μήνυμα, ότι είστε ανοικτοί, να ακούσετε τις σκέψεις του και δε φοβάστε να προφέρετε τη λέξη "αυτοκτονία".
  • Να είστε έτοιμοι, να ακούσετε πραγματικά τι έχει να σας πει. Ζητήστε του να σας πει τι αισθάνεται. Προσπαθήστε να μη διακόπτετε το λόγο ή τον ειρμό της σκέψης του.
  • Μη διαφωνείτε μαζί του για το αν είναι σωστό ή λάθος, να αισθάνεται όπως αισθάνεται. Μη του λέτε πώς πρέπει να αισθάνεται. Μη κρίνετε τα συναισθήματά του.
  • Μη σοκάρεστε, εάν ομολογήσει, ότι σκέπτεται να τερματίσει τη ζωή του. Αυτό θα τον κάνει να αισθανθεί λιγότερο άνετα μαζί σας και θα τον αποτρέψει, να μοιραστεί τις σκέψεις του με εσάς.
  • Μη δίνετε συγκεκριμένες οδηγίες στο άτομο, τι να κάνει με τη ζωή του.
  • Μη δεσμεύεστε να κρατήσετε μυστικό, ό,τι σας πει. Εάν το άτομο αυτοκτονήσει, τελικώς, και είστε το μοναδικό πρόσωπο, που γνώριζε ότι είχε αυτοκτονικό ιδεασμό, πιθανώς δε θα μπορέσετε να απαλλαγείτε από τις τύψεις.
  • Δώστε ελπίδα για το μέλλον.
  • Μη υποσχεθείτε, ότι όλα θα φτιάξουν.
  • Μη δίνετε υποσχέσεις, που δεν μπορείτε να κρατήσετε.
  • Ενεργοποιηθείτε! Συνεργαστείτε με άλλα άτομα, συγγενικά ή φιλικά.
  • Μη θεωρήσετε, σε καμία περίπτωση, ότι πρέπει να διαφυλάξετε τις σκέψεις περί αυτοκτονίας, που εκμυστηρεύτηκε σε εσάς το άτομο. Δεν πρόκειται για «προσωπικά δεδομένα» ούτε περί εμπιστοσύνης ή εμπιστευτικότητας στο πρόσωπό σας. Συχνά, η ομολογία αυτοκτονικού ιδεασμού είναι η τελευταία προσπάθεια του ατόμου να ζητήσει βοήθεια.
  • Προσπαθήστε να πείσετε το άτομο να ζητήσει βοήθεια από ψυχίατρο, νοσοκομείο ή ψυχιατρική κλινική. Εάν είναι δυνατό, συνοδέψτε εσείς ή κάποιο άλλο φιλικό ή συγγενικό πρόσωπο το άτομο στο νοσοκομείο ή τον ιατρό.

Η αυτοχειρία αποφεύγεται!

  • Προσπαθήστε, να είστε κοντά στους ανθρώπους και τα προβλήματά τους.
  • Ακούστε τους ανθρώπους. Δώστε τους χρόνο να σας πουν πώς αισθάνονται.
  • Μη υποτιμάτε ή υπερτιμάτε τις δυνάμεις των ανθρώπων, να αντιμετωπίσουν ένα πρόβλημα.
  • Μη λαμβάνετε ως δεδομένα τα όρια της αντοχής τους.
  • Μη βλέπετε το πρόβλημα των άλλων με τα μάτια σας, προσπαθήστε να μπείτε στη θέση τους.
  • Μη απαιτείτε από τους ανθρώπους γύρω σας, να «είναι δυνατοί».
  • Ζητήστε βοήθεια!

Πηγή:

  • Απόσπασμα από την ομιλία του Άγγελου Κουτουμάνου, κοινωνικού λειτουργού, σε ημερίδα που διοργανώθηκε από τη Νεολαία ΟΝΝΕΔ με θέμα "Ψυχοκοινωνική Μέριμνα στις Ένοπλες Δυνάμεις: Στήριξη ατόμων με αυτοκτονικό ιδεασμό".